Kavrulmuş badem neye iyi gelir? – Kavrulmuş badem; cildi korur. Güneşten gelen ultraviyole ışınlarının neden olduğu oksidatif stres insan cildine zarar verir ve yaşlanmaya yol açar. Bademde bulunan E vitamini antioksidan içeriğiyle serbest radikallerle savaşır ve cildi korur. – Kilo kaybını destekler. Günde kaç tane kavrulmuş badem yemeli? Genel olarak uzmanlar, sağlıklı bir alternatif olarak günlük ortalama 30 gram (yaklaşık 23) badem yemeyi öneriyor. Bademler sağlıklı yağlar, lif, proteinler ve vitaminler açısından zengin olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak düzenli tüketimi faydalı olabilir. Çiğ badem mi daha sağlıklı kavrulmuş badem mi? İnsanlar en sağlıklı yağ ihtiyaçlarını kuruyemişlerden karşılar. Ancak kuruyemişleri…
Yorum Bırak