Badem çok yağlı mı? Yüksek protein içeriği ile öne çıkan 100 gram badem çekirdeği 21 gram bitkisel protein içerir. Yağlı tohumlar arasında protein değeri en yüksek olan besin olan badem, 100 gramında yaklaşık 12 gram lif içerir. 100 gram badem çekirdeğinde 49 gram yağ bulunur ve bunun neredeyse yarısı yağdır. Çiğ bademde ne kadar yağ var? 28 gr veya bir porsiyon bademde şu besin değerleri bulunmaktadır: Lif: 3,5 gr. Protein: 6 gr. Yağ: 14 gr. 100 gr bademde kaç gr yağ var? Yüksek protein ve yağ içeriğine sahip sağlıklı kuruyemişlerden biri olan bademin 100 gram kavrulmamış ve tuzsuz bademinde 570…
Yorum Bırak