Alkolik bir insana nasıl davranmalı? Tanıdığınız birinin alkol bağımlısı olduğundan endişeleniyorsanız, onlara destekleyici bir şekilde yaklaşmanız en iyisidir. Onları utandırmaktan veya suçlu hissettirmekten kaçının. Bu onları yabancılaştırabilir ve yardımınıza daha dirençli hale getirebilir. Alkol isteğini ne bastırır? Daha sonra dikkatinizi dağıtacak şu yöntemleri kullanabiliriz (yürüyüş, okuma, yemek, meyve suyu içmek, vb.). Alkol içme isteğiniz ve dürtünüz hakkında başkalarıyla konuşun ve bunu onlarla paylaşın. Rahatlama egzersizleri yapın. Duş alın. Alkol içmenin dezavantajlarını düşünün. Daha fazla makale… Bağımlı birine nasıl davranmalı? Bir bağımlıyla alkol veya uyuşturucu etkisi altındayken konuşmanın bir anlamı yoktur. Konuşmadan önce, kişinin uyuşturucu veya alkolün etkisinden kurtulmasını beklemek gerekir.…
Yorum Bırak