Basmati pirinç ile normal pirinç arasında ne fark var? Basmati pirincinin glisemik indeksi beyaz pirinçten daha düşüktür. Bu, kan şekerinin daha yavaş yükseldiği ve daha uzun süre tok hissettiğiniz anlamına gelir. Ancak, sağlık sorunlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza danışmanız önemlidir. Basmati pirinci nişasta içerir. Basmati pirinci neden kavrulmaz? Basmati pirinci neden kavrulmamalıdır? Basmati pirincinden pilav yaparken pirinç önceden suda bekletilmez veya kavrulmaz. Bunun nedeni bu pirincin nişasta içeriğinin oldukça düşük olması ve suda bekletilmesine gerek olmamasıdır. En sağlıklı pirinç hangisi? Siyah pirinç ve yabani pirinç de sağlıklı seçenekler olarak kabul edilir çünkü her iki türün de yüksek antioksidan içeriği…
Yorum Bırak