Bale yapmak sağlıklı mı? Bale eğitimi sağlıklı, güçlü bir vücut yaratır, bağışıklık sistemini güçlendirir, öğrencilerin duruşunu, yürüyüşünü, kendini ifade etme biçimini iyileştirir, fiziksel estetik sağlar. Bale kas yapar mı? Esneklik. Bale dansının en büyük faydalarından biri artan esnekliktir. Kasları güçlendirmenin yanı sıra bacaklarımızı, kollarımızı, gövdemizi ve sırtımızı uzatarak onları esnetiriz. Birçok bale egzersizi esnemeyi içerir, bu yüzden bale bu kadar uzun, ince kaslar yaratır.21 Kas 2019Esneklik. Bale dansının en büyük faydalarından biri artan esnekliktir. Kasları güçlendirmenin yanı sıra bacaklarımızı, kollarımızı, gövdemizi ve sırtımızı uzatarak onları esnetiriz. Çoğu bale egzersizi esnemeyi içerir, bu yüzden bale bu kadar uzun, ince kaslar yaratır.…
Yorum Bırak